Kit Plato Saludable

Kit Plato saludable: El plato saludable para jugar

¿Qué es el Kit Plato Saludable?

El kit del Plato Saludable es una herramienta educativa basada en la guía del plato saludable de Harvard, que puedes consultar en este enlace. Se traduce en un mantel de tela a tamaño A3 aproximadamente, con la guía del plato impresa a color, y un pack de 48 fichas con ilustraciones propias de alimentos, además de una breve descripción del plato, sus funciones y algunas propuestas de dinámicas de uso (en grupo, individual, en consulta, con adultos, con niños…) que recibirás bien en físico o en un pdf.

El nuevo mantel del Kit es más grande porque incluye una zona para hacer distintas combinaciones con alimentos, y otra con una leyenda de colores sobre las distintas zonas del plato saludable. Esta leyenda se complementa con 4 nuevas fichas que incluyen el nombre de los grupos de alimentos que representa cada color.

Además, también hay una mención al uso de las especias (arriba a la derecha, en la foto no se ve) y una sección para la fruta.

¿A quién va dirigido el Kit Plato Saludable?

Principalmente va dirigido a:

• Dietistas-Nutricionistas (DN) o Técnicos Superiores en Dietética (TSD), como herramienta de apoyo en consulta o para talleres con niños y niñas.

También puede resultar útil para:

• Educadores/as, como herramienta para abordar el tema de la alimentación saludable en las aulas.
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• Población general, como ayuda visual para aprender a comer mejor, para aprender jugando con tus hijos/as, etc.

Especialmente útil para trabajar con… Población infantil, aunque también es una herramienta curiosa de trabajar con adultos.

¿Y si no soy dietista?

La herramienta tiene una función similar a la que tendría una guía dietética (como la pirámide alimentaria, por ejemplo): marca las pautas básicas de actuación, sin ser en sí misma un referente concreto ni una pauta dietética individualizada. Por eso, también puede utilizarse para hacer dinámicas con niños en las aulas, por ejemplo. No es, sin embargo, una herramienta que sirva para realizar pautas dietéticas personalizadas; ya existe un profesional sanitario dedicado a esa labor: el dietista-nutricionista (DN) o el técnico superior en dietética (TSD).

¿Cómo son las fichas?

Algo que he echado de menos en algún que otro taller es un material didáctico sobre nutrición que sirva como referencia visual de todos y cada uno de los alimentos que pueden incluirse en una alimentación saludable. No solo de ciertas verduras y frutas. Por eso, en este kit he intentado incluir el máximo de ellos para que la herramienta sea lo más versátil posible. Obviamente no están todos, pero sí los suficientes para hacer combinaciones para todos los gustos y donde se incluyan todos los macronutrientes. Todos los dibujos (incluido el diseño del kit) están hechos por mí (con mucho amor y cariño <3).
En detalle, podréis encontrar:

17 fichas de Verduras
13 fichas de Frutas
6 fichas de alimentos proteicos, entre los que se incluyen las legumbres, el tofu, el marisco, el huevo, el pollo y el pescado
4 fichas que referencian las Grasas saludables, entre ellas el AOVE o las nueces
5 fichas de Cereales integrales y Tubérculos
3 fichas de Lácteos sin azúcar

Además de 4 nuevas fichas, más pequeñas, que incluyen los nombres de los grupos que representa cada color en el plato.

Advertencias:

• Ya no utilizo las cajitas que aparecen en las fotos para guardar las fichas, ahora las recibiréis en un saquito de rafia.

En resumen, el kit incluye:

• Un mantel de tela tamaño A3 (aproximado) con la guía del plato saludable, una leyenda de colores para cada sección del plato, y una sección para hacer distintas combinaciones con los alimentos.
• 48 Fichas de alimentos de unos 4-5 cm de tamaño.
• 4 fichas más pequeñas con los nombres de los grupos principales de alimentos que conforman el plato (verduras, proteínas, grasas, cereales integrales y tubérculos).
• Además, os enviaré una ficha con una explicación y propuesta de dinámicas de juego para consulta o para talleres.

¿Precio?

Para envíos a España, este kit tiene un precio final de 42€, con gastos de envío e IVA incluidos. Recibirás una factura desglosada por correo electrónico una vez realizado el envío, que siempre será certificado.
Si quieres pedir más de 1 kit, ponte en contacto conmigo.

¿Envías a todo el mundo?

Por fin puedo decir que ¡SÍ!, realizo envíos a todo el mundo.
Los gastos de envío variarán en función del país de destino, puedes consultarme si tienes dudas.

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Tras rellenar el formulario de pedidos (actualmente desactivado por falta de stock), recibirás un correo electrónico con las instrucciones para realizar el pago. El pago se realiza a través de transferencia bancaria. Al realizar tu compra, te llegará al correo que hayas puesto en el formulario un email con todas la instrucciones para realizarlo. Una vez realizado el pedido, dispondrás de 7 días para realizar la transferencia y mandarme el justificante. Tu pedido solo se hará efectivo cuando envíes el justificante. Durante el proceso, estaré pendiente de que tu pedido llega correctamente y atenderé cualquier problema o duda que te pueda surgir.

Opiniones / Reviews

Si quieres ver el kit del plato saludable »en acción» te invito a que veas y leas las experiencias de muchas otras nutricionistas que ya han adquirido el kit para sus consultas. Puedes verlas todas en mis stories destacados de instagram, siguiendo este enlace (pasando las 4 o 5 primeras). Te dejo también una foto que una de mis compañeras me ha cedido amablemente:

ATENCIÓN:

EL KIT DEL PLATO SALUDABLE ACTUALMENTE ESTÁ AGOTADO. A PARTIR DE AHORA ATENDERÉ SOLAMENTE PEDIDOS EN LOTES (MÍNIMO 5). Si quieres pedir un lote o quieres que te avise si vuelven a estar disponibles en el futuro, puedes rellenar el siguiente formulario (indícame en observaciones qué te interesaría). ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS POR VUESTRO APOYO TODOS ESTOS AÑOS!

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